如何治療焦慮不安比較好

      你這個(gè)可能還是要檢查一下，因?yàn)檫@個(gè)可能是病情不穩(wěn)定的表現(xiàn)了，還是要考慮藥物治療的，因?yàn)榻箲]就會(huì)導(dǎo)致過(guò)度的關(guān)注緊張，導(dǎo)致你目前的這個(gè)狀態(tài)的，要考慮使用抗焦慮藥物治療的。
      

      病情分析：
      你好：焦慮癥，又稱(chēng)為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類(lèi)疾病中最常見(jiàn)的一種，主要表現(xiàn)為：無(wú)明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀如心悸、手抖、出汗、尿頻等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。對(duì)于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。
      

      病情分析：
      你好，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，胡思亂想可能是精神壓力大，性格比較內(nèi)向引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮癥的治療方法包括：1、藥物治療：包括苯二氮卓類(lèi)藥物和5-羥色胺1A受體激動(dòng)劑；2、心理治療：包括精神動(dòng)力學(xué)心理治療、認(rèn)知治療、行為治療，還有生物反饋治療等；3、電痙攣治療：主要適用于焦慮癥狀較明顯、煩躁行為較突出的患者。要根據(jù)不同情況采取合適治療方法，多和朋友接觸不要把自己孤立起來(lái)，祝你健康生活！
      
      以上是對(duì)“如何治療焦慮不安比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，患有焦慮癥狀，建議應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院接受心理科就診，結(jié)合您的具體情況給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，要戒煙戒酒，避免長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲和手機(jī)。要注意調(diào)理好自己的心里狀態(tài)，不要有過(guò)重的心里壓力和緊張情緒。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢者為19歲男性，注意力不集中，整天浮想聯(lián)翩，就連看電視，看書(shū)腦子都會(huì)不由自主的去想別的事情，總之是時(shí)時(shí)刻刻都在胡思亂想，不能控制。反應(yīng)遲鈍。建議咨詢者可以找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行一對(duì)一的疏導(dǎo)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)某些事物要降低過(guò)度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。相信通過(guò)一段時(shí)間的固定治療，你的癥狀會(huì)好起來(lái)的，加油
      

      輕微焦慮的消除，主要是依靠個(gè)人，當(dāng)出現(xiàn)焦慮時(shí)，首先要意識(shí)到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認(rèn)為合理的其他理由來(lái)掩飾它的存在。其次要樹(shù)立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性，運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時(shí)消除焦慮。當(dāng)注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時(shí)，心理上產(chǎn)生的新的體驗(yàn)有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。