三個月了，心里總是放不下那件事
健康咨詢描述： 三個月了，心里總是放不下那件事，每天只要腦袋空閑就會想到，而且現(xiàn)在越來越暴躁
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指導(dǎo)意見：
您好！您的這種情況是由于焦慮所引起的情緒反應(yīng)，建議您把擠壓在心里的事情宣泄出來、傾訴出來，倒出來，就會舒服很多，找親人或信得過的朋友，或者是心理醫(yī)生都可以的。
傾訴過，但是還是沒用，當(dāng)時可能會好點，但是過后會更加嚴(yán)重，就和放電影一樣一遍又一遍的在腦海里放映著
雖然不知道您是什么樣的事情，但如果讓自己忙起來，或者是轉(zhuǎn)移注意力，或許會得到改善。人生沒有邁步過去的坎。
是的，人生沒有過不去的坎，但是這個坎會影響我一生，讓我感覺人生真沒有意義，工作忙會好點，但是為什么要讓自己忙起來，最后到底是為了什么
讓自己忙起來，當(dāng)你真的把更多的心思放在您忙的事情上的時候，您會發(fā)現(xiàn)，不知不覺中，您已經(jīng)放下了。世界上除了生與死，其他的都是小事，一定會過去的，也一定會好起來的。
可能吧，但是真的有那么容易嗎
不知道您經(jīng)歷的什么，我曾經(jīng)也經(jīng)歷過打擊的事情，我自己是通過忙碌后走出來的，心態(tài)很重要。
夫妻之間，可能還是我?guī)透星榭吹奶匾J(rèn)為人生得一人就能終老，認(rèn)為幫自己全部給她就能完美婚姻，什么都是我認(rèn)為，呵呵，別人的甜言蜜語就能低的上我今年的付出，可笑的婚姻
您的想法很美好，也很追求完美，向往理想化的愛情，但人生就是這樣，本就是不完美的。
幾年的付出換來這樣的回報，人生可能本身就不是完美的吧，但是每個人都在向往完美，也在向著完美去努力，可是現(xiàn)在我連向往或努力的想法都沒有了，為什么，為什么，到底為什么要這樣對我，對待家庭，現(xiàn)在知道錯難道還能回頭嗎？永遠(yuǎn)也不可能回到以前，什么都變了
追求可以追求的，放下改變不了的。
根據(jù)你所描述的這種癥狀表現(xiàn)來看，您目前的問題考慮還是由于焦慮情緒所引起的，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科接受心理治療，配合服用抗焦慮藥物治療會有明顯改善！
像你所描述的這種情況，建議你最好能去當(dāng)?shù)乜匆幌戮裥睦砜频拈T診，讓精神心理科的醫(yī)生，幫你做一下心理疏導(dǎo)，如果通過心理疏導(dǎo)效果不好，那么可能需要口服適當(dāng)?shù)目菇箲]藥物治療。
以上是對“三個月了，心里總是放不下那件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
您這種情況，要自己減輕精神上的壓力。緩解焦慮情緒。想辦法把你說的那件事情解決好。只有自己努力把那件事情解決了之后，精神上的壓力才會徹底解除，你的焦慮煩躁的，癥狀也會消除
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病情分析：
這是你的心病，所以首先是需要你自己放松心情，也可以多運(yùn)動或者聽音樂轉(zhuǎn)移你的注意力觀察看看有沒有改善。
指導(dǎo)意見：
建議你平時有空注意多和朋友出去，也可以多運(yùn)動或者聽音樂轉(zhuǎn)移你的注意力觀察看看有沒有改善。
感覺怎么都分散不了，想過最壞打算，但是因為現(xiàn)實沒辦法做到，但是現(xiàn)在這樣真的很煩躁，做什么事情都不勁
那么你覺得情況比較糟糕，最好還是去三級醫(yī)院的身心科進(jìn)行對癥治療。
病情分析：
你好，你是的是什么事情呀，讓你如此的牽掛，哈影響到了你的情緒。
指導(dǎo)意見：
事情如果對你很重要，時刻牽掛是很正常的，但不要因為這個影響到你的情緒，自己做個決定，去徹底解決它，如果一直拖著，這已經(jīng)影響到你的正常生活了，這樣的代價就有些大了。
這件事不管解決還是不解決都已經(jīng)影響了我的生活，我就是沒辦法放下，腦袋里每天就和放電影一樣，一遍又一遍的放映
那你放不下來，不就一直影響到你的生活嗎，就下個決心把它解決了吧，沒有什么事情是解決不了的，都是一個成本問題。
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