我今天12歲，體重50

      如果想減肥的話，可以適當(dāng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，不適合用藥物減肥，并且也不建議過度節(jié)食，因?yàn)槟氵€沒有進(jìn)入青春期，過度節(jié)食可能會(huì)影響發(fā)育的，所以不主張減肥（本身體重并不太胖）
      

      病情分析：
      你好親，如果你的體重是五十斤，偏瘦的，如果是五十公斤，有點(diǎn)胖
      指導(dǎo)意見：
      健康的減肥法是邁開腿管住嘴，平時(shí)不要多吃油炸膨化食品，多吃些新鮮的蔬菜水果
      

      病情分析：
      您好，這個(gè)減肥可以通過運(yùn)動(dòng)療法飲食控制的，不可以隨便使用減肥藥物治療的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)少吃含熱量高的食物和零食，少吃油膩油炸食物，可以多吃水果蔬菜，增加體育鍛煉
      
      以上是對(duì)“我今天12歲，體重50”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的體重還是在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)的，不算是肥胖。如果體重再稍減一點(diǎn)會(huì)更好一些的。
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。經(jīng)常做瑜珈及健美體操。保持心情舒暢，避免過度疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，避免偏食。少吃肥膩煎炸食物，飲食以八分飽為宜。
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美的曲線。