糖尿病飲食控制是最主要的。飲食主要是少吃多餐,把三餐的量減少1/3。同時飲食要規(guī)律。不要隨便改變,進餐的量和時間。飲食控制,要保持少量的饑餓感。
不適宜用的有香煙,咖啡,蜂蜜含糖酸奶。盡量少食用稀飯,核桃瓜子花生,巧克力。
飲酒只能禮節(jié)性的。并不是主食(面條饅頭米飯)吃得越少越好,每天要保持一定的碳水化合物,一般保持每天4到6兩。
葷菜要限量,盡量不吃肥肉。可適量食用瘦肉魚蝦,等優(yōu)質(zhì)蛋白和豆?jié){豆腐等植物蛋白。每天可以吃一個雞蛋和一杯牛奶。
蔬菜也不是吃的越多越好,土豆、山芋、豆制品、南瓜、玉米、花菜等必須適量。青菜、菠菜、芹菜等綠葉蔬菜富含纖維素,可以適當多食用,黃瓜、西紅柿等富含水分,也可以適當多吃。粗糧可以代替。
如果血糖控制不佳,不能吃水果。如果控制良好,可以在減少部分主食的前提下,每日分次(不要一次吃完)少量食用獼猴桃、柚子、石榴、西瓜、草莓、梨、蘋果等水果,每天不超過200克。
病情分析:
糖尿病的病人適合低鹽低脂飲食,不要吃甜食,注意定期測量血糖。
指導(dǎo)意見:
平時注意飲食要清淡,不要吃甜食,多吃新鮮的蔬菜和水果,注意定期到醫(yī)院復(fù)查。
可以吃什么水果?
含糖少的水果都是可以吃的,但是數(shù)量不要過度,注意定期進行測量。
像蘋果,香蕉,橙子,橘子,梨什么的都能吃嘛
都是可以進行吃的,但是需要注意控制量,不要吃的太多,定期進行復(fù)查。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,糖尿病病人最好不要多吃過甜的食物!
指導(dǎo)意見:
因為過甜的食物可以很快升高病人的血糖,所以在控制飲食的時候規(guī)律服用降糖藥才是關(guān)鍵!
以上是對“糖尿病人適合吃點什么東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您描述糖尿病的病人主要就是控制住血糖就好
指導(dǎo)意見:
所以平時可以吃一些蘋果,梨子,桃子還有橙子啊柚子等水果,平時主要個人鍛煉。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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