胡思亂想，渾身乏力，注意力不集中

      建議你平時(shí)避免生冷辛辣等任何刺激性飲食，避免著急，上火，緊張，抑郁，焦慮等負(fù)面情緒，多喝溫開水，多吃新鮮水果蔬菜，注意休息，避免疲勞，適當(dāng)鍛煉身體。
      

      你好，不知你這種情況持續(xù)了多久，跟軀體和精神可能有關(guān)，一般休息不好，失眠可能導(dǎo)致你的這種情況，可調(diào)整作息時(shí)間，必要時(shí)請心理醫(yī)生協(xié)的你。
      

      病情分析：
      你好，考慮可能是精神異常需要到醫(yī)院精神科檢查確定，禁忌辛辣食物
      指導(dǎo)意見：
      你好，需要到醫(yī)院精神科檢查確定，暫時(shí)口服多塞平片治療或者阿米替林膠囊治療觀察，口服參芪五味子膠囊治療觀察
      
      以上是對“胡思亂想，渾身乏力，注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！