我今年13歲，1.58保持了一年

      病情分析：
      你好，你才十三歲，好好鍛煉身體，還有好幾年的時間長個子。
      指導(dǎo)意見：
      身高除了遺傳因素外，后天鍛煉也很重要，建議加強體育鍛煉，跳繩，打球都有利于長個子。同時加強營養(yǎng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，目前的情況13歲，理論上身高還是有一定的發(fā)育空間的，現(xiàn)在的情況不熬夜，另外就是可以多鍛煉比如跑步，跳繩，籃球等有助于促進(jìn)身高的發(fā)育，還有就是這個身高主要是遺傳控制，順其自然
      

      你好!還有長高的可能。
      人體的生長發(fā)育可持續(xù)到25歲，女性初潮后仍有旺盛的生長過程。除了良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動，人體還需要同時攝取多達(dá)31種營養(yǎng)，才能實現(xiàn)長高，且缺一不可。
      
      以上是對“我今年13歲，1.58保持了一年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，一般來說，人的生長周期可以維持到20歲左右。你這種情況，建議平時規(guī)律作息，多吃一些含鈣高的食物，適當(dāng)運動刺激骨膜生長，應(yīng)該還是有機會的。
      

      13歲，從理論上來講還是有長高的空間的。每天只能睡7個小時，睡眠時間是足夠的。建議平時要營養(yǎng)飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挕２⒈３至己玫那榫w。