我158cm體重126斤明顯在大腿的肥胖

      根據(jù)身高體重屬于偏胖，這種情況首先要運動加適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，來改善現(xiàn)在的大腿肥胖的狀況。建議每天運動45分鐘或者一個小時可以進行游泳，打球，瑜伽，健美操，慢跑等運動，同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，每餐在八分飽，同時少吃油炸食品，少喝碳酸飲料，少吃小食品，只要堅持就會使體重降下來。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，從身高體重看，有一些偏胖情況，缺乏鍛煉活動，脂肪攝入過多影響導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期間，身體各方面會有明顯發(fā)育成長，所以不需要刻意去減肥，平時多加強一些活動，鍛煉有利于減少多余脂肪，少吃高脂肪油膩食物，
      

      病情分析：
      14歲，根據(jù)您的情況考慮。您的體重指數(shù)，偏高，稍微胖一些
      指導(dǎo)意見：
      建議您積極地加強鍛煉身體，這樣子的話，您身體在發(fā)育期間拉長的話，就不顯得胖了，而且體格體質(zhì)都會好很多。
      
      以上是對“我158cm體重126斤明顯在大腿的肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人的高矮胖瘦，一般是先天決定的。也就是說，主要是由先天的遺傳因素決定的。后天的影響因素主要是包括身體營養(yǎng)狀況和體育鍛煉狀態(tài)。建議加強體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看你這種情況屬于是輕度肥胖，有必要減肥！
      指導(dǎo)意見：
      每個人的體質(zhì)不一樣，所以說肥胖的部位也不一樣，有的人是臀部腰部，而有的人是大腿部位肥胖！
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述，您現(xiàn)在是有些超標(biāo)，超過正常體重最好是減減肥
      指導(dǎo)意見：
      您還是減減肥你年紀(jì)小可以運動減肥，然后飲食上要注意些，遇到專業(yè)的美容機構(gòu)去減肥
      

      你好！世衛(wèi)計算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過重或過輕
      標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足健康減肥要從飲食和運動兩方面來綜合進行，建議低脂，低糖，低熱量的飲食，少吃油炸，少喝含糖飲料。再送你一套瘦大腿操，沒事兒多練練會有效果的。瘦大腿的運動
      1.首先第一個動作：雙腳稍分稍比肩寬，雙手叉腰，左右雙腿相互交替，向后弓步重復(fù)循環(huán)。
      2.接下來第二個動作：雙腳稍寬于肩，雙手叉腰，身體自然挺直，平視前方，附身向下半蹲，向后側(cè)方踢腿。注意，做完腿部運動后，一定要拉伸按摩，放松大腿肌肉。祝好！
      
      以上是對“我158cm體重126斤明顯在大腿的肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！