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我非常喜歡吃蓮藕，但是我聽別人說經(jīng)常吃蓮藕會(huì)讓骨頭
女 | 16歲 2017-12-09 22:22:36
1人回復(fù)
來自茂名市
健康咨詢描述： 我非常喜歡吃蓮藕，但是我聽別人說經(jīng)常吃蓮藕會(huì)讓骨頭痛我想問問是不是這么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:25:29 我要投訴
您好，鮮蓮藕富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和多種礦物質(zhì)，藕絲中還含有粘多糖，是提高免疫力、強(qiáng)身健體的重要營養(yǎng)物質(zhì)。蓮藕生用性寒，有清熱涼血的作用，可用來治療熱性疾病。蓮藕味甘多汁，可滋陰、清熱、祛火，是熱病津虧口渴患者的理想食材。蓮藕含有鞣質(zhì)，有健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳、食欲不振者恢復(fù)健康。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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