得了焦慮怎么治療好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，建議去醫(yī)院檢查對癥用藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，注意休息，合理飲食，不吃生冷刺激性食物，多參加戶外運動，觀察看看。
      

      您好，您容易緊張考慮由于是焦慮癥表現(xiàn)的癥狀?？梢缘骄窨泼嬖\，需要個體化服用抗抑郁焦慮藥物帕羅西汀，苯二氮卓類等。要注意忌辛辣飲食，多吃水果和蔬菜。
      

      焦慮屬于比較嚴重的心理問題，跟長期休息不好，精神緊張，壓力過大有關(guān)系，盡量通過心理疏導(dǎo)，另外多進行戶外活動，以及調(diào)整很重要，嚴重的需要用藥物控制。
      
      以上是對“得了焦慮怎么治療好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期焦慮癥以廣泛和持續(xù)性焦慮或反復(fù)發(fā)作的驚恐不安為主要特征的神經(jīng)癥性障礙。常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經(jīng)癥狀和運動性緊張。
      指導(dǎo)意見：從營養(yǎng)方面，盡量多吃一些新鮮的食物；多運動，這可以減輕焦慮；新鮮的空氣；最好不要太碰煙，有的人是說利用抽煙來緩和脾氣，但是事實上是引鴆止渴 積極參加文體活動，包括聽輕松音樂、打球、跳舞，能迅速減輕焦慮。講究心理衛(wèi)生，提高自信，充分發(fā)揮自己的積極因素，敢于面對現(xiàn)實，在防治焦慮方面有重要意義