我是個高中生，14歲的時候就開始有白頭發(fā)

      父母有白頭發(fā)嗎？這個可能是遺傳或者腎虛就會導(dǎo)致長白頭發(fā)。如果是遺傳引起來的，效果就不是很好，可以吃何首烏片，飲食沒有什么特殊要求，不用忌口。
      

      病情分析：
      一般是黑色素缺乏導(dǎo)致的少白頭，建議多吃黑色食品，如黑豆，黑米，
      指導(dǎo)意見：
      木耳等。平時洗頭可以用淘米水洗頭。每天可以梳頭，感覺頭皮發(fā)熱，刺激毛囊，有改善微循環(huán)的作用，利于生黑發(fā)。
      

      病情分析：
      您好，少白頭多是由于遺傳造成的，影響不良，精神過度緊張也可以導(dǎo)致才發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      您可以多吃些黑芝麻，核桃等，還可以喝些牛奶，多吃新鮮的水果和蔬菜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“我是個高中生，14歲的時候就開始有白頭發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你這種情況是由于長了白頭發(fā)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息，不要熬夜，保持情緒平穩(wěn)，避免精神緊張。多吃黑芝麻，黑豆，核桃等，忌辛辣刺激性。