雙腳底和腳踝下面整個腳部久坐和晨起開步疼

      你好，仔細研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，你的病情常見于肌筋膜炎比較多見。大多是由于受涼受傷勞累等引起的。肌筋膜炎在急性期可以給予冷敷，以后可以給予熱敷，按摩，人生或者超短波等理療儀器，進行理療。被動牽拉肌腱。疼痛較重可以給予扶他林軟膏或者辣椒堿軟膏外敷或者口服扶他林，芬必得膠囊緩解疼痛。
      

      你好，平時的話運動量有沒有過量，或者是最近有沒有感冒發(fā)燒的癥狀，建議平時的話一定要注意休息好，多吃一些含鈣食品豐富的食物。
      

      您好，這種情況注意休息，避免勞累，注意保暖，不要著涼，睡覺時把腿部抬高，可以促進血液循環(huán)，建議去醫(yī)院，化驗一下微量元素，尿常規(guī)，腎功能檢查，看看是否正常。
      
      以上是對“雙腳底和腳踝下面整個腳部久坐和晨起開步疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！