要怎樣治療抑郁癥呢

      現(xiàn)在抑郁癥有流行趨勢(shì)，得抑郁癥的年輕人越來(lái)越多?？梢哉f(shuō)抑郁癥是一種精神病，至少是心理異常?？梢試L試自我治療。換一下生活和工作環(huán)境可能會(huì)好些。
      

      病情分析：
      你好，抑郁癥在治療方法上，一般強(qiáng)調(diào)以藥物治療為主的綜合治療。對(duì)于輕度、中度的患者而言，可以采取心理咨詢與治療。而對(duì)于嚴(yán)重的抑郁癥而言，應(yīng)該盡早開展系統(tǒng)的藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況應(yīng)該屬于輕微的抑郁，建議您保持心情的開朗，多多的參加一些集體活動(dòng)，并且增加一些興趣和愛(ài)好，多與家里人進(jìn)行交談，傾訴一些心中的煩惱。多吃一些含鈣類的食物，忌食酒類及咖啡等食品，每天多聽一些輕快歡暢的樂(lè)曲。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的被醫(yī)生診斷的抑郁癥，是一種持續(xù)的心境低落且與病人所處處境不相稱的心境障礙。而你所敘述的感覺(jué)或癥狀，是這種抑郁癥比較常見的癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先到醫(yī)院精神科尋求醫(yī)生的藥物治療，然后，再幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生抑郁癥的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗抑郁的心理素質(zhì)，從而讓你能更好地治療和康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“要怎樣治療抑郁癥呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥是一種精神疾病，抗精神類藥物大都只能起到控制病情的作用，且會(huì)對(duì)人體造成很大的副作用，很難徹底治愈，一般如果病情不是很嚴(yán)重，都是通過(guò)藥物配合心理疏導(dǎo)來(lái)治療，如果長(zhǎng)期無(wú)法治愈，最好是去國(guó)內(nèi)知名的?？漆t(yī)院，接受先進(jìn)的診療技術(shù)修復(fù)受損的腦部神經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：建議在平時(shí)的生活中多參加一些朋友的聚會(huì)以及健康的運(yùn)動(dòng)，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天堅(jiān)持半小時(shí)左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情緒。簡(jiǎn)化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強(qiáng)的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。