一年以來總是做夢(mèng)，經(jīng)常失眠

      指導(dǎo)意見：
      你經(jīng)常做夢(mèng)的情況和心脾兩虛以及神經(jīng)衰弱癥是有關(guān)系的，你可以試試吃安神補(bǔ)腦液和刺五加糖漿治療，避免精神壓力，不要熬夜，還可以試試針灸的方法治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你壓力過大引起的神經(jīng)衰弱造成的失眠的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以口服安神補(bǔ)腦液治療，配合甲鈷胺片治療，減輕壓力保持心情愉快祝你早日康復(fù)
      

      睡眠問題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點(diǎn)等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個(gè)身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說玩手機(jī)聊天等。白天要多運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時(shí)左右，力度以自己能夠承受為宜?；蛘呤欠磸?fù)的背誦一段自己喜歡的短文。
      
      以上是對(duì)“一年以來總是做夢(mèng)，經(jīng)常失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，您最近一年以來出現(xiàn)了，總是愿意做夢(mèng)，而且經(jīng)常失眠，出現(xiàn)控制不了自己的思維，這種情況首先考慮可能是由于神經(jīng)衰弱的原因引起的，建議你最好還是服用維生素b1b12，以及谷維素等進(jìn)行調(diào)理治療。必要時(shí)服用苯二氮卓類改善睡眠的藥物進(jìn)行治療。