男人的脂肪肌肉時間久了不會變成肌肉瘦肉的是嗎肌肉瘦

      你好，首先明確脂肪和肌肉是兩種物質(zhì)，不能互變，通過積極鍛煉，脂肪燃燒，肌肉反復(fù)刺激，肌纖維變粗，顯的肌肉明顯。反之長期不鍛煉，肌肉萎縮，脂肪堆積，就會顯得胖了。積極鍛煉，吃瘦肉和高蛋白低熱量食物會增肌減脂
      

      肌肉是肌肉，脂肪是脂肪，兩個是不一樣的物質(zhì)，脂肪不會變化成肌肉，如果想要減脂增加肌肉的話，只能通過鍛煉。比如說大量的有氧運(yùn)動，比如跑步，游泳，健身操，跳繩等來減少脂肪，無氧運(yùn)動比如器械鍛煉，同時可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，比如說牛肉，雞蛋，雞胸肉等，或者是可以口服蛋白質(zhì)粉來增加肌肉。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。據(jù)您簡單描述建議您平時注意加強(qiáng)鍛煉。多吃蔬菜水果。保持良好生活習(xí)慣。忌辛辣油膩食品。
      
      以上是對“男人的脂肪肌肉時間久了不會變成肌肉瘦肉的是嗎肌肉瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性的脂肪肌肉，時間久了一般不會變成瘦肉，需要適當(dāng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下多吃蔬菜水果，少吃含脂肪率比較高的高熱量高膽固醇類的食物，以免脂肪組織增多。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況。脂肪不會變成瘦肉，瘦肉也不會變成脂肪的。
      指導(dǎo)意見：
      男子只有多鍛煉身體，才能練就一身肌肉，并且同時要合理膳食，多吃水果和蔬菜，少吃油炸類食物。