好像是幾周前的星期1

      這種情況考慮可能是造成了腰扭傷，或者是有腰椎關(guān)節(jié)的紊亂，另外，有沒有腰間盤突出癥？特殊的動作癥狀發(fā)作出現(xiàn)疼痛，建議可以通過外貼膏藥局部熱敷，理療烤電等辦法進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      您好，依據(jù)你的描述，可以初步診斷為腰肌扭傷，腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      可以理療（熱敷，烤電等），適當(dāng)按摩，避免久坐，課間建議適當(dāng)活動，避免過度拉伸腰部。
      

      病情分析：
      你好，急性期必須臥床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。最好是濕冷敷，冷敷后涂擦樟腦油等活血鎮(zhèn)痛。亦可用中藥治療，以祛風(fēng)散寒、活血止痛。
      指導(dǎo)意見：
      急性期緩解后，平時注意腰的保護(hù)，坐姿要正確，防風(fēng)寒侵入，并注意腰肌的鍛煉，可酌情做些扭腰動作，但不能過快過猛，宜循序漸進(jìn)。
      
      以上是對“好像是幾周前的星期1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！