以前練過短跑，現(xiàn)在小腿肌肉很發(fā)達

      病情分析：
      你好，根據(jù)感覺你描述的癥狀。如果想要瘦小腿肌肉的話，需要長期堅持。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以踮點腳尖瘦小腿肌肉，瘦小腿肌肉補腎。效果很好，但是需要您的長期堅持。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是小腿肌肉發(fā)達引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議平時加強鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，持之以恒。
      

      病情分析：
      小腿比較胖，一般都是肌肉比較發(fā)達導(dǎo)致的，這種情況是沒有辦法，通過藥物來治療的。
      指導(dǎo)意見：
      只要你以后不再做，運動跑步，慢慢的會改善的。這個不影響你健康，所以沒有必要刻意去，減肥自己的腿肚子。
      
      以上是對“以前練過短跑，現(xiàn)在小腿肌肉很發(fā)達”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前這種情況主要是飲食上進行控制。再配合適當(dāng)?shù)幕顒?，來促進體重的下降。目前這種情況，飲食上主要是少吃主食，多吃蔬菜和水果，控制飲食的總熱量。主要是要減少晚餐的攝入
      

      經(jīng)常多鍛煉?？梢宰?，脂肪減少，骨骼肌更加發(fā)達，提高身體的免疫力和抵抗能力。多運動是肯定有好處的，而且也不會經(jīng)常生病，體質(zhì)非常好。不用刻意去減肥