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學(xué)生每天熬夜做在教室不運(yùn)動

女 | 17歲 2017-12-01 00:01:52 5人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 學(xué)生每天熬夜做在教室不運(yùn)動,食量大!主要腿很胖還有肩膀,體重120,身高163

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉會云
劉會云 醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,宮頸炎,痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:17443稱贊:9
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2017-12-01 00:10:10 我要投訴

      病情分析:
      您好!知道自己現(xiàn)在很胖,并且食量很大,還不愛運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見:
      那么您就改變現(xiàn)在的生活態(tài)度,盡量減少晚上吃東西,多吃水果蔬菜,并且增加適量的體育鍛煉。
      

賈葉娜
賈葉娜 邢臺醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 腦出血 頭部外傷 蛛網(wǎng)膜下腔出血等疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:18703稱贊:11
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2017-12-01 00:14:40 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合具體情況,這是有不規(guī)律作息,脂肪囤積攝入過多影響,導(dǎo)致引起偏胖情況,
      指導(dǎo)意見:
      建議這樣情況可以通過合理鍛煉,跑步,騎車等鍛煉方式來減少多余脂肪,堅(jiān)持鍛煉一段時間會有明顯減少,同時需要多注意飲食,少吃高脂肪油膩食物,
      

譚漩
譚漩 連平康平精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,胃炎,反流性食管炎,小兒腸炎,小 幫助網(wǎng)友:56889稱贊:2206
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2017-12-01 00:15:44 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,存在著熬夜且缺乏運(yùn)動的話是不利于身體健康的,宜盡量的改善下為好。
      指導(dǎo)意見:
      就上述情況建議要避免熬夜及加強(qiáng)運(yùn)動,營養(yǎng)飲食等,長身體期間要注意保證充足的休息及營養(yǎng)均衡飲食,養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“學(xué)生每天熬夜做在教室不運(yùn)動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高玉紅
高玉紅 醫(yī)師 擅長: 宮頸糜爛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),人流等 幫助網(wǎng)友:18691稱贊:30
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2017-12-01 12:30:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況飲食生活等都要有規(guī)律的,盡量是不要熬夜等,親。
      指導(dǎo)意見:
      建議你的情況,盡量是定時定點(diǎn)起床睡覺,多注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)跑步等運(yùn)動的,親,
      

2017-12-02 19:04:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,從醫(yī)學(xué)的角度來看的話,身高和你的體重對比在正常的范圍之內(nèi),
      指導(dǎo)意見:
      建議注意適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘喑孕┕瞎卟酥惖?,你的體重在正常的范圍之內(nèi)沒問題的。
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護(hù)理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-12-01 09:38:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉,加上長時間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因,尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況,建議如下:
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,擁有完美曲線。
      

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