有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 我是高一學生.體重56公斤

我是高一學生.體重56公斤

女 | 16歲 2017-11-29 10:42:38 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我是高一學生.體重56公斤.身高165.想瘦到100斤以下就可以了.請問不節(jié)食晚飯照常吃.晚飯后堅持跳繩3000個.100個休息10秒.能達標嗎.

醫(yī)生回復區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-11-29 10:45:19 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況,建議你從飲食和運動兩方面著手進行科學減肥。
      指導意見:
      飲食方面少吃油膩,含脂肪高的食物。飯后半小時多參加體育活動,比如爬山騎單車效果都不錯。
      

許輝
許輝 新寧縣金石鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,慢性支氣管炎,慢性胃炎,面神經(jīng)炎,頸 幫助網(wǎng)友:22395稱贊:24
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-11-29 10:46:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的身高來看,女生身高1米65,比較標準的體重應該在。五十五公斤左右。
      指導意見:
      你好,根據(jù)你說的這種情況,你的身高,和體重基本上目前還是很標準的。不建議刻意的節(jié)食,你可以適度的鍛煉,增強一下自己的體質(zhì)。
      

翟文娟
翟文娟 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,乳腺良惡性腫瘤、乳腺炎以及甲狀腺良惡性腫 幫助網(wǎng)友:11832稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-11-29 10:48:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在體重56想瘦到100斤以下通過運動的方法
      指導意見:
      建議你每天的運動至少在半小時以上。另外不能吃零食,不能暴飲暴食,慢慢是能瘦下去的,但是瘦的具體速度因人而異
      
      以上是對“我是高一學生.體重56公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由