我今年15歲近一個月

      病情分析：
      背部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)就會消耗能量，產(chǎn)生乳酸。
      指導(dǎo)意見：
      人體就會感受到酸脹不適，需要經(jīng)?；顒?，松弛一下，讓局部肌肉得到休息緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述分析，可能是坐久了，引起的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太長時間保持坐姿，要每一個小時站起來活動活動，或者進行輕微的體育運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮為長期久坐導(dǎo)致的腰肌勞損。最好是能夠去醫(yī)院給予檢查一下腰椎ct或是腰椎核磁。
      指導(dǎo)意見：
      如果腰椎ct或是腰椎核磁檢查椎間盤沒事的話，可以給予局部理療，按摩，針灸等治療，注意休息，避免勞累，注意保暖。
      
      以上是對“我今年15歲近一個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述的情況應(yīng)該是由于坐的時間長導(dǎo)致的腰背部肌肉緊張引發(fā)的這些不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      首先不要過于緊張，平時要適度的運動，坐的時間久后更要適度活動身體減輕疲勞