我今年15歲近一個(gè)月

      病情分析：
      背部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)就會(huì)消耗能量，產(chǎn)生乳酸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人體就會(huì)感受到酸脹不適，需要經(jīng)常活動(dòng)，松弛一下，讓局部肌肉得到休息緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述分析，可能是坐久了，引起的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，要每一個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，或者進(jìn)行輕微的體育運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮為長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致的腰肌勞損。最好是能夠去醫(yī)院給予檢查一下腰椎ct或是腰椎核磁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果腰椎ct或是腰椎核磁檢查椎間盤沒(méi)事的話，可以給予局部理療，按摩，針灸等治療，注意休息，避免勞累，注意保暖。
      
      以上是對(duì)“我今年15歲近一個(gè)月”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述的情況應(yīng)該是由于坐的時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致的腰背部肌肉緊張引發(fā)的這些不適癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先不要過(guò)于緊張，平時(shí)要適度的運(yùn)動(dòng)，坐的時(shí)間久后更要適度活動(dòng)身體減輕疲勞