今天騎了單車！回家蹲著吃了會飯

      你好，你的腰部疼痛多數(shù)是由于受涼或者是，勞累造成的，如果是比較輕微的疼痛，可以用膏藥來治療，如果過幾天還不好的話，可以通過拔罐刮痧按摩以及針灸的方法來治療。
      

      你好，是不是由于平時沒有運動，突然劇烈的運動引起的腰背部痛？如果是運動過量，建議臥床休息。局部可以用云南白藥噴霧劑噴灑。達到緩解癥狀的目的。
      
      以上是對“今天騎了單車！回家蹲著吃了會飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能是勞累導(dǎo)致的，可以用膏藥活血通絡(luò)改善下癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免局部過勞累，可能是太久沒有運動出現(xiàn)的癥狀，若是經(jīng)常性的動作出現(xiàn)這個情況，一般是扭傷了
      

      病情分析：
      你好，這個估計是騎車的時候，太用力了，有的肌肉拉傷了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你經(jīng)常鍛煉，慢慢就適應(yīng)了，還有就是鍛煉的強度要慢慢調(diào)整，可以貼膏藥來緩解一下
      

      病情分析：
      你好，如果你出現(xiàn)背腰部疼痛，考慮是由于你蹲的時間過長?；蛘唑T單車顛簸而造成的腰部肌肉損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服腰痛寧膠囊，布洛芬緩釋膠囊，云南白藥膏貼敷腰部進行治療。

      病情分析：
      你好，這樣的情況有可能是騎單車運動后導(dǎo)致的肌肉酸痛，需要看看小便有無異常
      指導(dǎo)意見：
      如果小便沒有異常，那就是運動導(dǎo)致的，可以外用舒筋活血的膏藥如：云南白藥膏看看效果。
      
      以上是對“今天騎了單車！回家蹲著吃了會飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！