我朋友今天獻血，獻了400ml

      病情分析：
      像您這種情況來說，盡量要注意休息，避免過度的勞累。
      指導(dǎo)意見：
      保證每天8到10小時睡眠的時間，一定要注意營養(yǎng)的搭配，促進身體的恢復(fù)，注意休息。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的朋友今天獻血400ml。那要注意休息，不能跑步。剛獻血應(yīng)該先坐著休息十分鐘，吃點兒餅干之類的食物補充糖分。并且二十四小時之內(nèi)，身體較虛弱。不宜從事劇烈運動，吃一些瘦肉，豬干和豆制品。補充相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)，同時多喝白開水。
      

      病情分析：
      這個，跑步，跟獻血恢復(fù)，沒有直接的關(guān)系的啊，這個沒有必要
      指導(dǎo)意見：
      我這個樣的，用一些有營養(yǎng)的東西吃吃就可以了的啊，這個不要太過于擔(dān)心就是的了中。
      以上是對“我朋友今天獻血，獻了400ml”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果是每天有跑步的習(xí)慣，運動量比較大，這個當(dāng)天也可以獻血證明你的身體素質(zhì)比較好，建議你注意休息，加強營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，注意休息，注意飲食。加強營養(yǎng)，吃高蛋白，高能量的食物。一般來說，無償獻血以后最好不要做過量運動，可以休養(yǎng)一個星期左右再考慮增加運動量。注意多補充氣血的食物的，這樣子的話比較好的。