今天去獻血了400ml

      病情分析：
      你好，剛獻完血的話，身體體質會有所下降，盡量不要做劇烈運動，所以不建議去健身。
      指導意見：
      建議你先好好休息一下，多喝水，吃些有營養(yǎng)的食物，不要去健身了，防止低血壓、低血糖出院暈厥。
      

      病情分析：
      看了您的病情描述，如果你才獻過血的話，不建議您去鍛煉。
      指導意見：
      建議您這幾天可以吃點大棗。多吃一點有營養(yǎng)的東西，盡量不要過做過劇烈的運動。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您提供幫助，您好，您這種情況獻血以后不建議立刻去健身房
      指導意見：
      您好，很高興為您提供幫助，一般獻血后三到五天血液會恢復正常，獻血以后除了補充含鐵食物，更需要的是休息和睡眠，所以不要立刻去健身房
      
      以上是對“今天去獻血了400ml”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！