不連滑脫請(qǐng)問(wèn)有什么鍛煉動(dòng)作質(zhì)量方法

      病情分析：
      你好，這個(gè)滑脫的鍛煉主要就是腰背肌群的鍛煉，增加腰椎的穩(wěn)定性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多臥床休息，進(jìn)行小燕飛的鍛煉方法，增加腰背肌群的力量，達(dá)到增加腰椎穩(wěn)定性的目的。
      

      根據(jù)你的情況描述，我對(duì)于你的年齡來(lái)講，首先要注意休息，避免大量的運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立壁免彎腰，腰圍固定，休息的時(shí)候拿下來(lái)，腰背及功能鍛煉，如果有癥狀的話，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理，暫時(shí)沒(méi)有必要進(jìn)行手術(shù)，主要還是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況應(yīng)該考慮臥床休息的，最好是躺硬板床，減少活動(dòng)，不能夠鍛煉的。可以口服依托考昔抗炎止疼治療，小針刀治療等。保守治療效果不好的，需要手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“不連滑脫請(qǐng)問(wèn)有什么鍛煉動(dòng)作質(zhì)量方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！