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我非常愛吃肉,每頓吃的都很多

女 | 11歲 2017-11-25 20:06:48 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我非常愛吃肉,每頓吃的都很多,不愛運(yùn)動(dòng),愛吃甜食,也愛吃零食。

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杜雨錫
杜雨錫 吉林市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療中醫(yī)內(nèi)科常見疾病,如原發(fā)性肺結(jié)核,大葉性肺 幫助網(wǎng)友:20268稱贊:1
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2017-11-25 20:14:04 我要投訴

      病情分析:
      對(duì)于一個(gè)11歲的女孩子來說,愛吃肉本身沒有什么太大的問題,長(zhǎng)身體時(shí)候的青春期少女對(duì)蛋白質(zhì)的需求量,比成年人會(huì)多一些。但是過多的蛋白質(zhì),過多的甜食,過多的零食(含大量添加劑、脂肪-特別是反式脂肪),加上不愛運(yùn)動(dòng),會(huì)造成攝入熱量嚴(yán)重超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見:
      健康的飲食,健康的生活方式,從青少年就應(yīng)該開始養(yǎng)成,最基本的道理是:營(yíng)養(yǎng)均衡,多樣化,熱量充足而而不過剩。蛋白質(zhì)可以稍多,但不宜過多。也要積極的運(yùn)動(dòng)和鍛煉,起碼要好好上體育課,不然造成肥胖,會(huì)損害健康的
      

李淑蓮
李淑蓮 北京振國(guó)中西醫(yī)結(jié)合腫瘤醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心腦血管疾病如:腦梗死,腦出血。冠心病,高血壓病, 幫助網(wǎng)友:10696稱贊:2
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2017-11-25 20:12:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種生活習(xí)慣是不好的,最好改變生活習(xí)慣,身體才會(huì)健康。
      指導(dǎo)意見:
      建議盡量多吃蔬菜水果,多運(yùn)動(dòng),少吃零食,肉食要適量,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有助于身體健康。
      

王玉
王玉 長(zhǎng)治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2017-11-25 20:13:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,這種飲食容易引起熱量過高,引起肥胖的癥狀的,需要注意飲食
      指導(dǎo)意見:
      建議您少吃含熱量高、油膩的食物,零食也要少吃,注意清淡飲食,多增加體育鍛煉
      
      以上是對(duì)“我非常愛吃肉,每頓吃的都很多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

郭燕熙
郭燕熙 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 不孕癥,盆腔炎,滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎,月經(jīng) 幫助網(wǎng)友:14258稱贊:3
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2017-11-25 20:14:19 我要投訴

      病情分析:
      你好小姑娘,你現(xiàn)在11歲了,應(yīng)該是身體發(fā)育的重要階段。
      指導(dǎo)意見:
      這個(gè)年齡身高一年可以長(zhǎng)10cm左右,所以吃的多應(yīng)該是身體需要的多,但是建議你均衡營(yíng)養(yǎng),要多吃點(diǎn)水果蔬菜,少吃甜食,盡量不吃零食。祝你健康快樂的成長(zhǎng)。
      

畢振卓
畢振卓 朝陽糖尿病醫(yī)院有限責(zé)任公司   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,頭痛,類中風(fēng),月經(jīng)失調(diào),痛風(fēng),胃痛 幫助網(wǎng)友:13855稱贊:1
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2017-11-25 20:14:48 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你敘述的情況來分析,你應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍场?br />      指導(dǎo)意見:
      你每頓都吃肉而且還多又愛吃甜食會(huì)很快增加你的體重的,過胖容易得糖尿病,建議你控制飲食必須適量運(yùn)動(dòng),對(duì)你身體健康有好處。
      

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