健康咨詢描述: 我很能吃,愛(ài)吃肉,偏食,挑食。很想減肥但還是減不下來(lái)
這么能吃的話,減肥就是很困難的一件事情。減肥的前提是必須要嚴(yán)格控制飲食,少吃這些熱量高的食物,不過(guò)你的年齡已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)入青春期了,為了不影響生長(zhǎng)發(fā)育,適當(dāng)控制飲食就可以了。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這個(gè)情況以及結(jié)合你的年齡,你還在發(fā)育期,不建議節(jié)食減肥的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)經(jīng)常鍛煉身體,盡量不吃太多肥肉,少吃脂肪含量高的食物,多吃水果和蔬菜,多喝開(kāi)水。
病情分析:
你好,減肥是需要堅(jiān)持的,而且需要科學(xué)的減肥方法,控制飲食是第一步。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議控制飲食,多運(yùn)動(dòng),可以選擇一個(gè)自己的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好,例如游泳,跳繩,跑步,重要的是堅(jiān)持下去,相信不久你就能減肥成功。
以上是對(duì)“我很能吃,愛(ài)吃肉,偏食”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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