請(qǐng)問(wèn)一下，我現(xiàn)在14歲

      目前如果有覺(jué)得贅肉多的話(huà)，想減肥的話(huà)還是建議，在飲食上格外的控制一下。，平時(shí)盡量少吃甜品飲料等，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步都有助于達(dá)到減肥的效果！平時(shí)多打打籃球等都有助于身高的增長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，拉韌帶對(duì)長(zhǎng)高有一定的影響，參加體育鍛煉，可以減去大腿根部的贅肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！14歲正式生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，請(qǐng)你不必太擔(dān)心，補(bǔ)充鈣劑，你一定會(huì)長(zhǎng)高的，建議你躺在床上做空蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)減掉大腿根部的贅肉。
      

      病情分析：
      你好同學(xué)，根據(jù)您對(duì)情況的描述，結(jié)合您的年齡來(lái)考慮，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您還小還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高，男性的生理發(fā)育期是到十八周歲，建議您平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)補(bǔ)鈣、運(yùn)動(dòng)，祝您平安健康！
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下，我現(xiàn)在14歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高多一般一父母遺傳基因有關(guān)，但也與后天的運(yùn)動(dòng)飲食密不可分。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在飲食上多補(bǔ)充一些含蛋白含鈣高的食物，飯后半小時(shí)多參加體育活動(dòng)，比如騎單車(chē)爬山，堅(jiān)持下去，效果不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類(lèi)、糖類(lèi)、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線(xiàn)。