健康咨詢描述: 你好,我想問一下,我現(xiàn)在14歲,158cm,還能長高嗎?怎樣才能長到165cm?
你現(xiàn)在才14歲,長高是完全有可能的,建議你平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,如何跑步籃球類的運(yùn)動(dòng),規(guī)律作息時(shí)間,不要熬夜,平時(shí)飲食規(guī)律,注意營養(yǎng)搭配。
我平時(shí)應(yīng)該吃些什么呢?
平時(shí)可以多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃維生素類食物
病情分析:
你好,對于你十四歲的年齡,是出于青春期的,身體發(fā)育比較快的。
指導(dǎo)意見:
最好是飲食方面加強(qiáng)營養(yǎng),多補(bǔ)充蛋白質(zhì),多參加體育鍛煉等,是可以促進(jìn)身體發(fā)育的。
以上是對“我想問一下,我現(xiàn)在14歲”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你現(xiàn)在才14歲,一般骨骺還沒有閉合,還是可以繼續(xù)生長的。
指導(dǎo)意見:
我建議你可以適當(dāng)鍛煉,營養(yǎng)均衡,不要偏食。不必?fù)?dān)心,沒事的。還會長一段時(shí)間了。
病情分析:
你好,根據(jù)描述,還可以再長高的,身高發(fā)育至少到18歲的
指導(dǎo)意見:
建議,現(xiàn)在14歲,到十八歲的時(shí)候,應(yīng)該可以長高到165厘米的,沒有太大問題。
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