白天睡覺(jué)老是受夢(mèng)魘的困擾已經(jīng)很多年了每次睡午覺(jué)就會(huì)

      病情分析：
      你好，您所描述的情況考慮您目前有睡眠質(zhì)量偏差的因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您白天可以適當(dāng)?shù)脑黾舆m當(dāng)戶外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，有助于改善睡眠質(zhì)量，必要的時(shí)候可以考慮中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，你白天睡覺(jué)總會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)魘的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，應(yīng)該是白天神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，休息不好導(dǎo)致的情況。建議可以放松自己。減少白天午睡時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，是否最近壓力大？中午睡覺(jué)姿勢(shì)不佳，環(huán)境不好？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般壓力比較大，環(huán)境嘈雜得情況下短時(shí)間睡眠多會(huì)出現(xiàn)這種情況，屬于正?，F(xiàn)象，不要擔(dān)心！
      
      以上是對(duì)“白天睡覺(jué)老是受夢(mèng)魘的困擾已經(jīng)很多年了每次睡午覺(jué)就會(huì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，考慮由于過(guò)度疲勞導(dǎo)致神經(jīng)衰弱氣血不足。這種情況可以服用養(yǎng)血?dú)w脾丸丸，安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)規(guī)律飲食，不要過(guò)度勞累，注意休息，不要熬夜，不要心情過(guò)于激動(dòng)，適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      目前這個(gè)情況結(jié)合你的癥狀描述考慮還是心膽不足可能性比較大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意飲食清淡規(guī)律，不吃辛辣刺激食物，可以口服中藥湯劑進(jìn)行治療，效果不錯(cuò)的
      

      病情分析：
      午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，三十分鐘左右，可以定鬧鐘叫醒，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)肯定會(huì)影響夜間睡眠時(shí)間與質(zhì)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建立良好的合理的生活規(guī)律，減少壓力，避免不良情緒的影響，減少午睡時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)量，勞逸結(jié)合，不喝濃茶濃咖啡及酒，晚睡前不做與睡眠無(wú)關(guān)的事情等以改善睡眠質(zhì)量