健康咨詢描述: 我想問一下,我每天吃很少肚子也不會餓,吃幾口水果就飽了,精神不太好,睡眠也不太好,偶爾還會頭暈頭痛,最近有考試精神壓力比較大,是心理因素嗎
你好,很高興為您解答問題。每天進食量過少只吃一點水果的話,會導(dǎo)致營養(yǎng)素攝入不足,需要化驗一個血常規(guī),檢測一下是否有貧血,需要平衡飲食,補充充足的營養(yǎng)
你好!您的這種情況和壓力過大等因素有一定的關(guān)系,這樣就會引起胃腸道的不適,而且肯定會影響到胃口,通常這種情況可以通過多注意有氧運動應(yīng)該就可以改善。
以上是對“我想問一下,我每天吃很少肚子也不會餓”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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