醫(yī)生，我想問下黑芝麻糊是適合早上吃呢還是晚上吃呢

      指導意見：
      根據(jù)你的問題，都是可以的，這種食物是多種原料配合而成，比較容易消化，你在什么時間段使用都是一樣的，建議不要在晚上十點以后吃東西。
      

      這種情況沒有什么好的時間限制，黑芝麻糊中含有一些微量元素。不是對頭發(fā)和腎臟都有一定的好處。這種情況可以早晨喝一些，晚上如果吃的多的話，很容易出現(xiàn)消化不好的情況。
      

      一般，晚餐宜清淡飲食，最好以低鹽、低糖、低脂食物為主，可選擇多食新鮮蔬菜，瘦肉適量，飲用小米或大米粥。因此建議你，黑芝麻糊在早餐服用。
      
      以上是對“醫(yī)生，我想問下黑芝麻糊是適合早上吃呢還是晚上吃呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      黑芝麻糊一直以來都是秋冬季節(jié)民間很傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，可以滋養(yǎng)身體、補充熱量、烏潤頭發(fā)。在冬天時食用，可以溫暖身體。黑芝麻具有烏黑頭發(fā)的效果，據(jù)說常吃黑麻糊可以讓白頭發(fā)變黑。早上晚上都沒有區(qū)別