醫(yī)生，我想問(wèn)下黑芝麻糊是適合早上吃呢還是晚上吃呢

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的問(wèn)題，都是可以的，這種食物是多種原料配合而成，比較容易消化，你在什么時(shí)間段使用都是一樣的，建議不要在晚上十點(diǎn)以后吃東西。

      這種情況沒(méi)有什么好的時(shí)間限制，黑芝麻糊中含有一些微量元素。不是對(duì)頭發(fā)和腎臟都有一定的好處。這種情況可以早晨喝一些，晚上如果吃的多的話，很容易出現(xiàn)消化不好的情況。

      一般，晚餐宜清淡飲食，最好以低鹽、低糖、低脂食物為主，可選擇多食新鮮蔬菜，瘦肉適量，飲用小米或大米粥。因此建議你，黑芝麻糊在早餐服用。
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我想問(wèn)下黑芝麻糊是適合早上吃呢還是晚上吃呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      黑芝麻糊一直以來(lái)都是秋冬季節(jié)民間很傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，可以滋養(yǎng)身體、補(bǔ)充熱量、烏潤(rùn)頭發(fā)。在冬天時(shí)食用，可以溫暖身體。黑芝麻具有烏黑頭發(fā)的效果，據(jù)說(shuō)常吃黑麻糊可以讓白頭發(fā)變黑。早上晚上都沒(méi)有區(qū)別