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晚上吃黑芝麻好嗎

保密 | 0個月 2022-09-28 07:36:47 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上吃黑芝麻好嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:49:35 我要投訴

      晚上可以適當?shù)某砸恍┲ヂ椋瑳]有特別大的問題，但是不要一次性吃的太多，以免對身體帶來一定的影響，如果吃的是黑芝麻，具有潤腸通便，防止人體發(fā)胖，補腎養(yǎng)發(fā)等功效，建議晚上吃了黑芝麻以后適當?shù)倪M行一些運動，能夠促進人體的吸收，另外需要多喝一些水，保持良好的心態(tài)，不要過度的勞累交易。

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