健康咨詢描述: 男朋友經(jīng)常喝酒應(yīng)酬,然后天天吃外賣,導(dǎo)致胃不好,除了吃藥,平時可以喝點什么養(yǎng)胃呢?泡點什么喝?
病情分析:
你好。根據(jù)你所描述的這個情況,建議平時可以多喝南瓜粥。紅薯粥。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意多休息,飲食清淡為主,盡量少吃煙酒,辛辣,油炸刺激性的食物。
你男朋友這種情況主要不是養(yǎng)胃的藥品或者食物能解決的,還是需要改善一下飲食習(xí)慣,喝酒前要多進食蔬菜類食物,少進食肉類食物,不喝酒應(yīng)酬的時候,要注意清淡飲食,保護胃黏膜,必要時可以吃一點,白粥,雜糧粥,山藥等等食物。
病情分析:
有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用,使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
指導(dǎo)意見:
酸奶養(yǎng)胃:早上喝酸奶對人體有益,酸奶容易消化,還可中和胃酸,保護胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃,有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。
白開水養(yǎng)胃:白開水并沒有什么營養(yǎng)成分,只是經(jīng)過一個晚上,人體消耗了一些水分,可用其來補充、平衡身體的水分。
粥養(yǎng)胃:粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效地保護胃。
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