健康咨詢描述: 我想調(diào)整我的身高我都27了怎么不長了
一般在骨骼線閉合之后,長高的可能性比較小,但是現(xiàn)在有學(xué)者認(rèn)為在25歲之前,通過某些鍛煉還有增高的可能。建議盡快采取相關(guān)的措施長高,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃瘦肉和喝牛奶,不要吃富含脂肪的食物,也不宜吃太飽,保持足夠的睡眠,每天至少8個小時以上,早睡早起,多做運(yùn)動,如打籃球,打排球,跳高等,最后保持好的心情,相信可以繼續(xù)長高。
你好,根據(jù)你所描述的情況來分析,身高是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果,它存在個體差異。建議合理飲食,注意葷素搭配均衡,多吃魚蝦肉蛋新鮮蔬菜水果,多喝溫開水,合理安排作息時間,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)。
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