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我男27歲，170身高

男 | 27歲 2017-06-27 09:49:35 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我男27歲，170身高，體重才100斤，請問每天晚上30～50個俯臥撐可以增肥健體么？我伴隨服用一個療程的增肥茶，我俯臥撐堅持了2天，第一天30個，第二天35個，現(xiàn)在胳膊肌肉又酸又痛！正常么

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2017-06-27 10:21:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在這個肌肉酸痛是由于劇烈運(yùn)動導(dǎo)致乳酸堆積引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況屬于正?，F(xiàn)象，不需要特殊處理和治療，適當(dāng)活動過幾天就會慢慢好的。

陳冬麗護(hù)師擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,不孕癥,小兒陰道炎, 幫助網(wǎng)友：3127稱贊：3

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2017-06-27 10:27:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述突然間的大強(qiáng)度的運(yùn)動，是會引起肌肉酸痛的，請不要緊張。
      指導(dǎo)意見：
      合理飲食，多吃新鮮蔬菜及水果，晚上可以適當(dāng)增加夜宵。按時作息，避免勞累。