我從初中就沒長高到現(xiàn)在我想長高想咨詢一下有什么辦法

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。女19歲，這是第二生長發(fā)育高峰。去正規(guī)三甲醫(yī)院骨科做骨骺線x光片檢查?？垂趋烤€是否完全閉合？如果沒有完全閉合，還有增長的空間。如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型。身體增高的幾率就不大。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況。建議你去醫(yī)院做一下骨骺線x光片檢查看看。如果骨骺線沒有完全閉合，還有增長空間。平時要做多做體育運動。打籃球排球羽毛球，引體向上，跳高，摸高，跳繩。平時多吃富含蛋白質(zhì)高的食物。牛奶雞蛋，豆制品，動物肝臟。海鮮蝦等。飲食營養(yǎng)一定要均衡，堅持一段時間，都有助于身體的長高。
      

      已經(jīng)19歲的女性，已經(jīng)過了青春期，骨骺已經(jīng)完全閉合，不會再長高了?，F(xiàn)在已經(jīng)沒有再長高的可能了。只要你自己接受自己的身高就可以了。
      

      病情分析：
      你好，最好的運動是跳繩，它對骨骼生長有一定的刺激作用。
      指導意見：
      你好，在晚上睡覺前喝一杯牛奶幫助睡眠長個子，可以吃高鈣食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。
      
      以上是對“我從初中就沒長高到現(xiàn)在我想長高想咨詢一下有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高的高矮是受遺傳因素和營養(yǎng)等多方面因素的影響。如果想長高，先天因素也很重要
      指導意見：
      在身體發(fā)育的好時間，應該注意營養(yǎng)的均衡，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣身高會長高的。