白天總想睡覺，很困沒有精神

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況分析，表現(xiàn)為夜間入睡困難并且白天有頭疼不適癥狀，個人分析需要考慮可能為睡眠障礙，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科接受多到睡眠監(jiān)測
      

      你好。失眠是一個很痛苦的疾病，您可以試著把生物鐘調(diào)整一下，白天不要睡覺，晚上口服一些安眠藥物，睡覺之前用溫水泡腳，并喝一杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      這種情況屬于長時間的休息，睡眠不充足，引起的大腦邊緣層的一個出現(xiàn)缺氧的氧的一個維持狀態(tài)，俗稱與我們的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以調(diào)整自己的作息時間同時可以口服酸棗仁丸進(jìn)行一個睡眠調(diào)整睡眠質(zhì)量的配合使用癥狀應(yīng)該可以得到緩解
      
      以上是對“白天總想睡覺，很困沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡覺沒睡好，白天肯定是很困的，平時一定要注意休息，少熬夜
      指導(dǎo)意見：
      白天可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，晚上累了自然睡眠也就好了。心態(tài)放好，晚上可以聽聽輕音樂。
      

      病情分析：
      你好，壓力較大，或者精神緊張都容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您白天適當(dāng)?shù)倪\動，晚上多泡泡腳，喝一杯牛奶有助于睡眠。另外，必要的話可以服用谷維素等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。