我今年15歲來(lái)自馬來(lái)西亞我大概在7

健康咨詢描述： 我今年15歲來(lái)自馬來(lái)西亞我大概在7、8歲時(shí)就常常很喜歡在晚上時(shí)想東想西的導(dǎo)致睡不著總是要在床上翻來(lái)覆去好幾個(gè)小時(shí)才能入睡但當(dāng)時(shí)的我就以為我自己只是單純地喜歡想東西所以不當(dāng)一回事我現(xiàn)在也15歲了也就是說(shuō)這個(gè)煩惱已跟隨我多年了我今年也才有正正地去想過(guò)我或許會(huì)不會(huì)是失眠癥呢所以在網(wǎng)上搜尋了些資料然后我當(dāng)下才意識(shí)到我的確是失眠癥所以我就也找了些解決的方法但我?guī)缀醵家呀?jīng)嘗試過(guò)了但都無(wú)效所以我就告訴了我媽媽但我媽媽的建議就是不要睡午覺把睡意留到晚上但這方法卻毫無(wú)功效然后我一直解決不了所以就沒有很在意這個(gè)煩惱了之前我可能是大概需要2個(gè)小時(shí)才能睡著可是它卻越來(lái)越嚴(yán)重了我現(xiàn)在需要大概4、5個(gè)小時(shí)才能入睡或者是完全沒有睡而且我現(xiàn)在開始會(huì)因?yàn)樗恢低德錅I開始心想為什么我會(huì)有這個(gè)煩惱然后一直哭然后我開始會(huì)因?yàn)橐恍┮欢↑c(diǎn)地聲音而打擾到正要入睡的自己有時(shí)還會(huì)因?yàn)楸宦曇舸驍_了而大哭大鬧而且我的失眠嚴(yán)重到可以從晚上在床上翻來(lái)覆去到早上然后去學(xué)校在學(xué)校時(shí)非常地累也深怕自己會(huì)因?yàn)槌瑒谶^(guò)度而暈倒然后從學(xué)校回來(lái)后一直逼自己不要睡午覺要撐到晚上但到晚上時(shí)已經(jīng)是累成\'狗\'了然后又失眠了天啊這種感覺真的真的非常非常很很很很不好受導(dǎo)致我的皮膚變得很差黑眼圈超級(jí)深然后我很怕這個(gè)煩惱會(huì)導(dǎo)致我老后有很多身體狀況所以我非常非常希望我這個(gè)問(wèn)題能解決掉謝謝