身高才160，我還想長高點

      現(xiàn)在營養(yǎng)條件都好啦，生活條件改善了，身高體重普遍都增長了，但是遺傳因素也占到80%以上，如果父母個子高，只要自己加強營養(yǎng)，加強鍛煉，多吃鈣鐵鋅豐富的食物，每天堅持鍛煉身體，肯定會長高的，多煮一些優(yōu)雅的運動，主要是俯臥撐，單杠雙杠跑步
      

      你好，這種情況骨骺線應(yīng)該是沒有閉合，所以說還是可以繼續(xù)長高的，您這種情況只要多運動，然后多攝入蛋白質(zhì)，這樣就可以長高，目前來說還是比較適合鍛煉的方式。
      

      你好，根據(jù)你的描述，身高與遺傳，飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣等有很大的關(guān)系，建議您不要著急，可以到醫(yī)院做骨齡的測定，如果確定有生長空間可以注射生長激素。
      
      以上是對“身高才160，我還想長高點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你描述的情況，你現(xiàn)在處于發(fā)育階段，一定要加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果牛奶煲湯，喝清淡飲食為主，平時鍛煉身體，打籃球跑步，這些都可以提高，長高
      

      病情分析：
      你好，這個情況要結(jié)合骨骺線有無閉合看，若是閉合了一般身高就長不了太多了
      指導(dǎo)意見：
      若是無閉合一般在長的，你結(jié)合片子看下骨骺線，這個年齡也可能是閉合了也可能沒閉合的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，個子長高受多方面因素的影響，比如遺傳因素，自身因素，外部環(huán)境因素等。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時不要熬夜，早睡早起，保證充足睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增加體育鍛煉。