最近看一會手機眼睛就會很酸

      長時間持續(xù)用眼看手機電腦電視容易引起干眼癥眼疲勞，不看電視手機電腦讓眼多休息是關鍵。記住要用自律性，不看電視手機電腦才行。眼睛酸痛原因復雜多種疾病可以引起，需要眼科檢查明確診斷，排除眼壓高青光眼引起

      你好，考慮視疲勞，屏幕發(fā)出的持續(xù)不斷的頻閃，影響了我們眼睛的調焦功能。因為這種頻閃會讓我們眼睛瞳孔括約肌和視網(wǎng)膜因過度使用而疲勞、酸痛，從而導致眼球勞損、變形導致近視，甚至傷害視神經(jīng)。且屏幕發(fā)出的光譜中含有過量的短波藍光和紫外線，這其中尤以450NM附近的藍光最為過量。長期的藍光輻射會對眼睛視網(wǎng)膜造成慢性光損傷已經(jīng)成為醫(yī)學界的共識。因此，正確保護眼睛的有效方法如下：1、有規(guī)律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。2、佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡。同時可以減輕因為久看電腦手機引起的眼睛酸澀、疼痛等癥狀。3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍光對眼底的照射會引起光氧化反應，產(chǎn)生過度的自由基損傷光敏感細胞，因此需要補充具有抗氧化作用的物質，如：花青素、葉黃素、維C等在一定程度上減輕視網(wǎng)膜藍光損傷。希望能幫助到你。