失眠怎么才能治好

      病情分析：
      你好！根據(jù)描述工作壓力大引起的失眠。忌過多熬夜。適量到戶外運動
      指導(dǎo)意見：
      建議忌過多熬夜。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，口服維生素b1谷維素七葉神安片
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠是指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足，影響白天社會功能現(xiàn)象。失眠包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。失眠患者治療方面，可以適當(dāng)服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補腦液、睡安膠囊、佳樂定等等。或者考慮磁療、針灸等等。
      

      這個主要是考慮工作壓力過大導(dǎo)致的失眠的癥狀，建議可以放松下，可以去適量跑步按摩放松下，溫水泡腳，按摩足底涌泉穴，必要時可以用點酸棗仁湯
      
      以上是對“失眠怎么才能治好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況首先需要保持情緒舒暢，避免精神壓力過重，適當(dāng)運動鍛煉，然后可以適當(dāng)藥物治療，可以先找中醫(yī)，應(yīng)用中藥調(diào)理治療，必要時配合西藥抗焦慮藥物治療，個人認為如果自己可以調(diào)節(jié)，盡量自己調(diào)節(jié)。
      

      你好！你最近工作壓力很大，老是感覺很疲勞，睡不著覺，連黑眼圈都出現(xiàn)了。而且越睡不著覺，又出現(xiàn)煩躁不安的癥狀。
      你好，像你的這個情況，建議你首先要排除工作生活的壓力，避免在高壓力下工作。其次在睡前可以喝一些牛奶，紅棗茶，這樣可以就安神助眠作用。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時間處于失眠的環(huán)境下，對于人體的損害是極大的。