法式長(zhǎng)棍面包（咸）大約250g吃了會(huì)胖嗎

女 | 16歲 2017-11-13 10:42:18 1人回復(fù) 來(lái)自宿遷市

健康咨詢描述：法式長(zhǎng)棍面包（咸）大約250g吃了會(huì)胖嗎？減肥期間吃什么可以增飽腹感？

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付敏齊河康民診所醫(yī)師擅長(zhǎng): 闌尾炎，胃穿孔，肝膽疾病，氣胸，前列腺疾病，子宮腫幫助網(wǎng)友：11610稱贊：4

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2017-11-13 10:43:31 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)一般的吃一兩次對(duì)于體重影響不是很多的，這個(gè)肥胖和飲食運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣和遺傳關(guān)系都比較大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你最好是飲食注意規(guī)律，適度吃些新鮮蔬菜，少吃膨化食品，再就是適度運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)結(jié)合針灸綜合調(diào)理看看

2017-11-13 10:47 ask81666411eu 追問(wèn)

早晨吃了一蘋(píng)果一香蕉一雞蛋，中午一塊好吃點(diǎn)一硬面包一雞蛋，晚不吃，請(qǐng)問(wèn)這樣是否可以達(dá)到減肥目的？吃什么增添飽腹感