從大前天開始，干了點輕松的活腰就痛得要命坐立不安

      病情分析：
      你好根據(jù)你得描述和你的片子來看是腰間盤突出，建議行手術治療。
      指導意見：
      建議行手術治療，如果實在不想手術可以保守治療，去按摩科行牽引術和按摩治療，平常注意用腰，不能太勞累，避免一個姿勢，不能體重物不能干重得體力活。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，主要考慮肩周炎或者腰肌勞損引起的原因，最好避免過度疲勞。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，盡量平常注意保暖，避免著涼，而且多喝溫開水。
      

      病情分析：
      你好親，從你的檢查結果看，椎間盤突出建議你去醫(yī)院檢查可以牽引治療，
      指導意見：
      如果沒有作用可以手術治療，建議你注意休息，加強營養(yǎng)，保持心情舒暢，生活規(guī)律避免重體力勞動，祝你健康美麗，
      
      以上是對“從大前天開始，干了點輕松的活腰就痛得要命坐立不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤膨出可以采用針灸和中藥治療，西醫(yī)可以服用活血止痛藥物治療。
      指導意見：
      腰椎間盤膨出的患者是可以在飲食上進行調理的，一般都是要飲食多樣化的，營養(yǎng)要均衡的，可以吃一些豬腰、大棗、羊肉、芝麻、狗脊、豬尾、海帶、荔枝、生韭菜等，都能有效的緩解腰椎間盤膨出病癥的。