健康咨詢描述: 能瘦全身嗎?我4歲到7歲很瘦后來家里情況好轉(zhuǎn)了,就胖到了130斤
指導意見:
你的這種情況要看身高的,一般身高減去105,得到的是標準體重的公斤數(shù)的,如果有明顯的超標,要注意適量控制脂肪類食品和淀粉類食品的攝取,并注意加強運動來減肥的。
病情分析:
你好,減肥最好的方法就是少吃食物,多運動鍛煉身體等等。
指導意見:
很高興為你服務(wù),建議你每天晚飯適當減少食物的量,特別是熱量高的食物要少吃,祝你身體健康生活愉快。
病情分析:
看了你所描述的這個問題,人的胖瘦和生活習慣遺傳都有關(guān)系。
指導意見:
平時可以每天堅持鍛煉身體,不要暴飲暴食,不要吃零食,少吃甜食油炸的東西。
以上是對“能瘦全身嗎?我4歲到7歲很瘦后來家里情況好轉(zhuǎn)了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您這個年紀,不太建議節(jié)食減肥的,要配合運動,如游泳,慢跑
指導意見:
飲食清淡而富有營養(yǎng),多吃水果蔬菜,蛋類,瘦肉,魚蝦等,減少糖,脂肪的攝入
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