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能瘦全身嗎?我4歲到7歲很瘦后來家里情況好轉(zhuǎn)了

男 | 12歲 2017-11-10 21:32:25 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 能瘦全身嗎?我4歲到7歲很瘦后來家里情況好轉(zhuǎn)了,就胖到了130斤

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徐泉崧
徐泉崧 通許縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心肌炎,心功能不全的診斷治療,對 幫助網(wǎng)友:166117稱贊:5787
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2017-11-10 21:34:21 我要投訴

      指導意見:
      你的這種情況要看身高的,一般身高減去105,得到的是標準體重的公斤數(shù)的,如果有明顯的超標,要注意適量控制脂肪類食品和淀粉類食品的攝取,并注意加強運動來減肥的。
      

趙巖
趙巖 吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院   護師 擅長: 血液透析,腎穿,動靜脈瘺,腎臟病的護理。 幫助網(wǎng)友:2593稱贊:2
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2017-11-10 21:34:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥最好的方法就是少吃食物,多運動鍛煉身體等等。
      指導意見:
      很高興為你服務(wù),建議你每天晚飯適當減少食物的量,特別是熱量高的食物要少吃,祝你身體健康生活愉快。
      

尹永華
尹永華 寧津縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房顫、傳導阻滯、以及心 幫助網(wǎng)友:21655稱贊:46
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2017-11-10 21:35:48 我要投訴

      病情分析:
      看了你所描述的這個問題,人的胖瘦和生活習慣遺傳都有關(guān)系。
      指導意見:
      平時可以每天堅持鍛煉身體,不要暴飲暴食,不要吃零食,少吃甜食油炸的東西。
      
      以上是對“能瘦全身嗎?我4歲到7歲很瘦后來家里情況好轉(zhuǎn)了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張葉燕
張葉燕 醫(yī)師 擅長: 慢性乙肝,大小三陽的保養(yǎng),肝硬化,糖尿病,慢性支氣 幫助網(wǎng)友:742
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2017-11-10 21:35:59 我要投訴

      病情分析:
      您這個年紀,不太建議節(jié)食減肥的,要配合運動,如游泳,慢跑
      指導意見:
      飲食清淡而富有營養(yǎng),多吃水果蔬菜,蛋類,瘦肉,魚蝦等,減少糖,脂肪的攝入
      

張艷青
張艷青 藥師 擅長: 從事健康管理咨詢 幫助網(wǎng)友:10004稱贊:4
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2017-11-10 21:37:39 我要投訴

      病情分析:
      你好!減肥瘦身最安全沒有副作用的方法就是要多運動。
      指導意見:
      建議平時飲食上應(yīng)該七八分飽,忌暴飲暴食,少吃油炸油膩甜食等熱量大的食物,管住嘴邁開腿就可以瘦下來了。
      

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