我的情況是特別容易緊張心里發(fā)慌

      你好，結(jié)合你的描述，建議調(diào)理包括：1.均衡飲食：合理飲食，均衡營養(yǎng)，避免過饑過飽；2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免過度疲勞，保證充足的睡眠；3.適當運動：堅持運動，如散步、爬山等；4.心神放松：培養(yǎng)愛好，放松心情，釋放壓力；5.多與同齡人交往。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)敘述你這種情況不是疾病。是心理素質(zhì)差。造成的遇事壓力過大。出現(xiàn)緊張的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議。放松心情。不要有壓力。多用暗示法。不要想做的盡善盡美。只要做了就好。多參加一些活動。慢慢就好了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你這是心理素質(zhì)的事情的?？刂埔幌戮涂梢粤?。
      指導意見：
      給你的建議是，穩(wěn)定心情的，注意遇事要控制自己的，還有要好好學習的，胸有成竹也會好很多的。
      
      以上是對“我的情況是特別容易緊張心里發(fā)慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況有可能是和你的精神緊張是有關(guān)系的。
      指導意見：
      你好，我建議你平時應該。你注意休息，放松精神，保持充足的睡眠。均衡飲食，
      

      病情分析：
      除了日常比較激動是否會伴有心慌胸悶頭頭暈等不舒服？
      指導意見：
      如果只是單純性的激動沒有其他身體的不舒服考慮是心理因素導致的建議心理調(diào)節(jié)
      

      病情分析：
      你好考慮是心臟神經(jīng)官能癥，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的
      指導意見：
      可以服用安神補心片，刺五加片治療觀察看看，適當運動鍛煉，保持心情舒暢，合理均衡飲食
      

      病情分析：
      你一遇到特別緊急的事情，就感覺到心里緊張，這是你的心理問題，應該不是什么器質(zhì)性病變引起的
      指導意見：
      您可以到心理咨詢門診進行咨詢，平時一定要避免緊張，一定要把心情放松。該面對的事情要面對，沒有什么大不了的。
      
      以上是對“我的情況是特別容易緊張心里發(fā)慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！