如何解決睡眠障礙

      指導意見：
      你好，這種情況考慮睡眠質量差，失眠的表現(xiàn)。包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。治療方面，可以適當服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補腦液、睡安膠囊、佳樂定等等?；蛘呖紤]磁療、針灸等等。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你平時要注意勞逸結合，可以服用安神補腦丸和維生素B12片、谷維素片來治療，不要想事情過多。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和激動，緩解心理壓力，少吃刺激性食物，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      
      以上是對“如何解決睡眠障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為失眠引起的不適癥狀。
      指導意見：
      你好！建議口服佐匹克隆片，安神補腦液，谷維素等調節(jié)。注意勞逸結合，放松心情。
      

      病情分析：
      您好，這種情況要避免喝茶，避免喝咖啡等興奮性飲料。避免勞累。
      指導意見：
      建議口服安神補心膠囊，柏子養(yǎng)心丸治療，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。積極配合醫(yī)生治療。
      

      問題分析：您好，失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病。失眠的發(fā)病誘因有很多種，不同的發(fā)病誘因治療的方案也不一樣。治療講究對癥治療，不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。治療的同時，患者應注意保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。避免因挫折致心理失衡；建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律；養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
      指導意見：建議您及時去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行檢查，查明病因針對治療，祝您早日康復！