本人今年13歲，170厘米

      病情分析：
      影響身高的因素有很多比如說(shuō)遺傳因素營(yíng)養(yǎng)因素還有運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想要長(zhǎng)肌肉的話最重要的就是要多吃肉也就是一些高蛋白的食物也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好！按你的體重和身高是偏瘦，可以加強(qiáng)體育鍛煉，但是要適量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉，使身體強(qiáng)壯，隨著身體繼續(xù)成長(zhǎng)身體素質(zhì)很好的
      

      病情分析：
      你好你現(xiàn)在正是注意飲食，還有睡眠的年齡同時(shí)，需要做運(yùn)動(dòng)也是正常發(fā)育所需的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要單獨(dú)鍛煉什么部位，而是需要全身運(yùn)動(dòng)才可以尤其跑步，還有打籃球這些的，是非常適合你的情況的。
      
      以上是對(duì)“本人今年13歲，170厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肌肉的增長(zhǎng)是建立在脂肪消耗之上的，所以在鍛煉肌肉的時(shí)候，也要注意能量的補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多食雞蛋、牛奶，它們都含有豐富的蛋白質(zhì)，可以有效的轉(zhuǎn)化為肌肉。在補(bǔ)充高熱量食物的同時(shí)也要注意補(bǔ)充蔬菜瓜果，只有全面補(bǔ)充，才能使人體達(dá)到最佳狀態(tài)。適當(dāng)鍛煉，青春發(fā)育期最好多做有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，您的年齡還在發(fā)育階段，建議您需要注意保暖，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增長(zhǎng)肌肉，建議您可以每天鍛煉。肌肉不是長(zhǎng)出來(lái)的，而是鍛煉出來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您的年齡還在發(fā)育階段，建議您需要注意保暖，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增長(zhǎng)肌肉，建議您可以每天鍛煉。肌肉不是長(zhǎng)出來(lái)的，而是鍛煉出來(lái)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看。這個(gè)要想增長(zhǎng)肌肉，就必須進(jìn)行體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你也可以去買些健身的器材。來(lái)進(jìn)行健身。當(dāng)然最好就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。多跑步，多做些俯臥撐，仰臥起坐的。
      

      病情分析：
      你好，你今年十三歲，身高已經(jīng)170厘米了，屬于比較高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果想增長(zhǎng)肌肉，一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高蛋白的攝入，還要配合加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“本人今年13歲，170厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，要增長(zhǎng)肌肉，需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您飲食上要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質(zhì)，可以多吃，少食多餐，堅(jiān)持肌肉訓(xùn)練。