到了高中以后,學(xué)習(xí)會更加緊張,但是你處在青春發(fā)育期,不能經(jīng)常熬夜,熬夜會影響你的身體發(fā)育。要安排好你自己的作息時間,不能太晚睡覺,晚上可以吃點(diǎn)面包或者方便面,水果。
你好,高中生活非常辛苦,睡眠少,可吃一些蘋果,獼猴桃,葡萄等有助睡眠的水果,可喝小米粥,睡前喝杯牛奶等。給自己設(shè)立大學(xué)目標(biāo),增加自己的學(xué)習(xí)動力。
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