高中生熬夜學習該注意什么

女 | 16歲 2021-11-26 13:07:39 1人回復來自未知

健康咨詢描述：熬夜早上起床會微微頭暈想嘔吐但再睡幾個小時就好了。皮膚干燥黑眼圈曾經(jīng)的

曾經(jīng)的治療情況和效果：回籠覺

想得到怎樣的幫助：知道熬夜的禁忌以及高二生每天最好睡幾個小時飲食該注意什么

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2021-11-26 13:10:29 我要投訴

根據(jù)你所描述，長期睡眠不足，會造成你這種情況，高中階段是學習任務(wù)比較重的，這需要平時注意休息，可以早起早睡，多參加運動跑步等，飲食方面多吃水果蔬菜補充微量元素，雞蛋，肉營養(yǎng)要跟上。

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