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高一男生,15歲。178cm

男 | 15歲 2017-11-07 22:33:28 6人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 高一男生,15歲。178cm,82kg。肚子有肥肉,腿粗。等于說(shuō)是穿衣顯瘦,脫衣就肥。怎么快一點(diǎn)瘦肚子和大腿臀部。初一我就一米七,現(xiàn)在還能長(zhǎng)高不?平時(shí)可以鍛煉肌肉么?

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李慧慧
李慧慧 嶧城區(qū)底閣鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 早孕診斷,推算受孕時(shí)間,陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,宮 幫助網(wǎng)友:7233稱贊:11
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2017-11-08 08:39:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,青春期發(fā)育一般到20歲左右,身高和先天遺傳及后天營(yíng)養(yǎng)、鍛煉有關(guān),會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,青春期是人生重要發(fā)育階段要營(yíng)養(yǎng)均衡,講究衛(wèi)生,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不僅能有效減肥且能增強(qiáng)抵抗力有個(gè)好氣質(zhì),貴在堅(jiān)持,養(yǎng)成好習(xí)慣會(huì)受益終生。
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折、關(guān)節(jié)脫位、半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇的損傷,通過(guò)X 幫助網(wǎng)友:41317稱贊:81
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2017-11-08 08:40:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      運(yùn)動(dòng)即可以減肥又能促進(jìn)長(zhǎng)身高的,所以還是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體吧,飲食吃七分飽就可以了
      

王國(guó)賢
王國(guó)賢 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒腦癱,腦功能協(xié)調(diào)障礙,兒童微量元素缺乏,兒童多 幫助網(wǎng)友:42700稱贊:54
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2017-11-08 08:45:33

      病情分析:
      身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要看骨齡。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片,如果骨骼沒(méi)有閉合可以長(zhǎng)高。不能吃煎炸食物,杜絕油面太多
      
      以上是對(duì)“高一男生,15歲。178cm”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉淑怡
劉淑怡 護(hù)師 擅長(zhǎng): 感冒,咳嗽,發(fā)熱,先兆流產(chǎn),稽留流產(chǎn),不全流產(chǎn),胎 幫助網(wǎng)友:8856稱贊:22
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2017-11-08 08:45:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,現(xiàn)在15歲,還可以增高,需要注意飲食的調(diào)理,健康合理的飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      控制主食的攝入量,每天多吃水果蔬菜之類的,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),可以跑步,仰臥起坐引體向上之類的運(yùn)動(dòng)調(diào)理。
      

劉星
劉星 湘南監(jiān)獄醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 眼瞼病,結(jié)膜炎,角膜炎,屈光不正,近視,斜視,小兒 幫助網(wǎng)友:13349稱贊:17
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2017-11-08 08:48:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在才15歲,這個(gè)當(dāng)然可以長(zhǎng)高的。不過(guò)平常還是要多注意營(yíng)養(yǎng)膳食。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多吃一些鈣,然后還可以補(bǔ)充一點(diǎn)蛋白質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)這個(gè)都可以助力長(zhǎng)骨骼的生長(zhǎng)。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網(wǎng)友:166402稱贊:747
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2017-11-19 15:12:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況身高體重來(lái)說(shuō)體重偏重。平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)一般就贅肉會(huì)顯得比較多的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      是要通過(guò)健康的鍛煉以及最關(guān)鍵是平時(shí)要保持飲食總熱量每天控制好。這樣才可以促進(jìn)減肥。飲食方面正確的情況下加上有適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及睡眠充足還可以促進(jìn)長(zhǎng)高的。鍛煉肌肉不影響長(zhǎng)高別緊張。
      

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