我今年十六了，91斤

      病情分析：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會有效果的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      你好，你描述的情況，16歲，91斤也屬于正常的，不要過于擔(dān)心，沒事的哈，平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉身體，多吃蔬菜水果牛奶煲湯喝，不能吃垃圾食品。
      

      若是腿粗的話，可以快走過或慢跑減肥，多運(yùn)動(dòng)，但不要太劇烈，食量上加以控制，飲食注意清淡，心里壓力不要太大，保持樂觀的心態(tài)，隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，會攻克的要有信心。
      
      以上是對“我今年十六了，91斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      想要瘦腿可將兩個(gè)膝蓋用力并緊，輕微下壓，也可以找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，這幾種都是瘦腿效果非常好的方法。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況需要明確是骨架大還是肉多引起的粗大，有的女性因?yàn)楣桥璧男螤畋容^寬會導(dǎo)致看起來屁股大
      指導(dǎo)意見：
      大腿小腿粗的女性可以通過做一些局部的瑜伽動(dòng)作來達(dá)到塑形減肥的效果，跑步也是有效的，但是如果是骨架大的話那就沒有辦法改變了
      

      你好，每一個(gè)人的體型都是不一樣的，有的人長得比較勻稱，但是有的人長得不是特別勻稱，比如你屁股大腿粗的情況，可以練習(xí)減肥瑜伽，或者是做空中蹬自行車的動(dòng)作，能夠有效消耗下肢的脂肪，長期堅(jiān)持，具有瘦身作用。另外還要少吃油膩的食品，油炸的食品，以及含糖量高的食品，避免熱量過多，造成脂肪堆積。
      

      病情分析：
      你好，你描述的自己十六歲，九十一斤了，你上身瘦比較好但大腿和小腿過粗屁股也很大，讓你感覺不漂亮了對么
      指導(dǎo)意見：
      一般這種情況你可以選擇下肢的塑型訓(xùn)練，減脂塑型這樣能讓你的下肢和屁股更加有型和瘦
      
      以上是對“我今年十六了，91斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，身材嘛跟體育鍛煉，遺傳都有一定的關(guān)系，完美的人還是很少的。
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在應(yīng)該將重心放在學(xué)習(xí)當(dāng)中，至于身材問題呢，可以有很多辦法來修飾，不必太擔(dān)心。一個(gè)人的美麗不僅體現(xiàn)在外形，更重要的是內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)。